Las enseñanzas de Buda

1. ¿Cómo cultivar la serenidad ? Calmando nuestros pensamientos y emociones, alcanzando el sosiego mental, logrando un estado mental estable. 2. Debemos ir más allá de los pensamientos dualistas 3. Soltar aferramientos nos aporta paz . 4. Logramos la calma, soltando deseos y aferramientos, abandonando enfados, dejando atrás nuestras múltiples tareas. 5. Distinguimos tres tipos de aferramientos . Primero: el aferramiento a asuntos de la vida tales como negocios, trabajos, actividades, etc. Segundo: aferramiento a las riquezas: lujos, buenas condiciones, confort. Tercero: apego a los seres: amigos, parientes, colegas, seres queridos. 6. Estando bajo el influjo del apego, no conocemos la paz ni la felicidad verdaderas. 7. Nos hace falta reflexionar y purificar nuestro ser. 8. Estamos esclavizados por el reloj, el trabajo y los objetivos. Esto nos hace perder la paz. 9. Trabajamos con el miedo y las confusiones. 10. Una vez superados el miedo y las confusiones, conoceremos la felicidad gen...

(este artículo ha sido actualizado por última vez el dia 16 de febrero)                                    "Nuestros problemas se deben a un apego               apasionado a las cosas y a un deseo             que no se satisface por completo."                           Dalai Lama   Básicamente, el apego es sufrimiento. El apego es el sufrimiento y la causa del sufrimiento. La libertad y la paz las encontramos cuando superamos el apego al objeto de deseo.  Cuando estamos enredados con un objeto, no miramos el proceso mental del apego. Creemos que ese objeto es muy importante, pero no es así. Prueba de ello es que cuando esta atadura pasa, nos damos cuenta de que no era tan importante. ¿Qué es el apego? Sentir que estamos mentalmente atados o que somos dependient...