MEDITACIÓN
Los maestros nos enseñan a no sentir rechazo o atracción.
Dejar que las emociones surjan libremente.
Cualquier pensamiento que surja dejarlo pasar.
Podemos encontrar paz en nuestra mente si renunciamos a conceptos y emociones.
La respiración debe ser suave, tranquila, sin ningún tipo de esfuerzo.
Debemos aprender paso a paso.
La conciencia no tiene forma de color.
Cuando nos enfadamos, proyectamos una imagen que parece muy real pero sólo es una proyección mental.
Cualquier fenómeno psicológico déjalo pasar.
Es frecuente y normal que vuelva y desaparezca.
No pasa nada malo.
En la medida en que nos aferramos a una experiencia negativa, no nos transformamos.
Nos agarramos a estas proyecciones mentales como si fuera algo objetivo.
Los maestros nos hablan de cómo transformar nuestros pensamientos.
Dejar que las emociones surjan libremente.
Cualquier pensamiento que surja dejarlo pasar.
Podemos encontrar paz en nuestra mente si renunciamos a conceptos y emociones.
La respiración debe ser suave, tranquila, sin ningún tipo de esfuerzo.
Debemos aprender paso a paso.
La conciencia no tiene forma de color.
Cuando nos enfadamos, proyectamos una imagen que parece muy real pero sólo es una proyección mental.
Cualquier fenómeno psicológico déjalo pasar.
Es frecuente y normal que vuelva y desaparezca.
No pasa nada malo.
En la medida en que nos aferramos a una experiencia negativa, no nos transformamos.
Nos agarramos a estas proyecciones mentales como si fuera algo objetivo.
Los maestros nos hablan de cómo transformar nuestros pensamientos.
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